Спорт – залог активного долголетия

Спорт – залог активного долголетия

Спорт – это жизнь. Этому девизу следуют получатели социальных услуг комплексного центра социального обслуживания населения г. Чебоксары от мала до велика.

Каждое утро в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов № 1 обязательно начинается с физкультуры. Если погода позволяет, то ветераны занимаются скандинавской ходьбой, зарядкой на свежем воздухе, выезжают на лыжные прогулки к берегу Волги. Морозный свежий воздух особенно полезен, в нем разы меньше пыли, вирусов и бактерий, а низкие температуры закаляют организм. Конечно, при активном спортивном досуге важно учитывать индивидуальные состояние здоровья и физические возможности.

Традиционно, каждый вторник пенсионеры проходят несколько кругов по территории учреждения в нордическом стиле. Опытные ходоки обучают новичков, темп выбирают умеренный. О пользе скандинавской ходьбы в центре знают все пожилые и инвалиды.

В целом, зимние прогулки не только приятное время провождение, но и очень полезное. Организм насыщается кислородом, сердце результативнее гоняет кровь, тем самым обеспечивает питанием каждую клеточку, вырабатываются гормоны, положительно влияющие на настроение, а уровень гормонов стресса значительно снижается. Получатели социальных услуг призывают всех пенсионеров заниматься спортом, проводить время активно и эффективно, наше здоровье – в наших руках.

13 февраля 2018
12:20

АУ «Комплексный центр социального обслуживания населения г. Чебоксары» Минтруда Чувашии

Поделиться
Адрес: 428003, Чувашская Республика, г. Чебоксары, ул. Гагарина, д. 22а
Телефон:  (8352) 55-23-92
Факс:  (8352) 55-52-33
E-mail: mintrud@cap.ru