В современном ритме жизни человеку порой тяжело справиться с негативными эмоциями, в частности со стрессом. Эффективное средство для борьбы со страхом, злостью, обидой, раздражением – музыка (музыкотерапия).  Данный метод позволяет снять эмоциональное напряжение с помощью музыкальных релаксационных композиций. 21-23 ноября 2012 года в центре занятости населения города Чебоксары специалист учебно-методического центра «Аспект» провела тренинг для безработных «Управление стрессами» с использованием музыкотерапии.

У безработных граждан была возможность развить позитивное мышление,  уверенность в себе, осознать проблемы самоопределения, выявить доминирующие профессиональные интересы, повысить самооценку. Бесспорно, когда учишься преодолевать в себе слабости, негативные эмоции, переживания – приходит осознание новых возможностей и жизненных перспектив. Планировать свою жизнь становится легче. В тренинге по психологической поддержке принимало участие 10 человек.