Министерство труда и социальной защиты Чувашской Республики
«Все в твоих руках»
Этой фразой заканчивается притча о Мудреце, которого решил испытать его ученик. «Неужели нет вопроса, на который он не смог бы ответить?» — подумал ученик и поймал в ладони бабочку. Он решил схитрить: «Если мудрец скажет, что бабочка живая, я сомкну ладони, и бабочка умрет, а если он скажет — мертвая, раскрою ладони, и бабочка улетит». Подошел он к Мудрецу и спросил: «Бабочка живая или мертвая?» Учитель ответил: «Все в твоих руках».
Участницы тренинга, который проводит центр занятости населения города Новочебоксарска, не раз и не два слышали эту фразу. Ее наверняка говорили их родные, пытающиеся поддержать в непростой жизненной ситуации. Да и сами себе не раз ее повторяли. Но... Одно дело понимать, что все в этой жизни зависит от нас самих, и совсем другое — понять, как сказанное претворить в жизнь.
В центре занятости населения города Новочебоксарска безработным поверить в себя помогают самыми разными психологическими тренингами. Для десяти безработных женщин на прошлой неделе психолог учебно-методического центра «Аспект» Наталья Вишневская провела тренинг по теме «Самовыражение и самоопределение личности с использованием арт-терапии».
Для раскрытия личности Наталья Вишневская выбрала рисование. Оно дает возможность глубоко заглянуть внутрь себя и понять: чего хотим в жизни, на что способны? С помощью, на первый взгляд, простых тестов убираются страхи, неуверенность, приходит умение управлять своими эмоциями.
— Очень важно уметь смотреть на себя со стороны, — говорит психолог, — но самому увидеть ошибки довольно сложно, а в коллективе все происходит быстрее, есть кому помочь и подсказать. Увидев себя со стороны, мы учимся слышать других людей, начинаем понимать их, и конфликтов становится меньше.
Иногда для того чтобы оценить ситуацию со стороны, стоит в прямом смысле подняться над проблемой. Как это сделать? Тренер предлагает ученицам решить проблему, выполняя психологические упражнения.
Впрочем, каждая из участниц в конце тренинга делает свои выводы. «Грани» попросили их поделиться впечатлениями.
Аня И. (имена изменены): Я поняла, что сама смогу справиться со всеми проблемами: увидеть их со стороны и спокойно решать.
Маша С.: Главное, какой сделала вывод для себя: использовать в своей жизни все упражнения и приемы, которым научилась во время тренинга. Постараюсь в дальнейшем не просто читать книги, не просто узнавать что-то полезное, а все это использовать.
Татьяна К.: Я не люблю рисовать и тем более рассказывать о себе, поэтому вначале чувствовала дискомфорт. Со временем скованность прошла, стала чувствовать себя свободной и уверенной. Думаю, что смогу заняться своим делом.
Лена С.: Ухожу с тренинга с настроем найти работу.
Ирина Павлова