В период сложных социально-экономических изменений в обществе, происходит трансформация общественного и индивидуального сознания, меняется психология человека, его мировоззрение, мировосприятие, возникают психическая напряжённость и негативные изменения психики человека. Возрастает значимость оказания психологической помощи людям в трудные периоды жизни. Необходимость психологической помощи населению декларируется в национальном проекте «Демография».

В Центрах занятости населения республики проводятся занятия по формированию приёмов снятия негативных эмоциональных состояний и борьбы со стрессами. 15 и 16 мая в Центре занятости населения г. Чебоксары психологом учебно-методического центра «Аспект» Наталией Вишневской был проведен тренинг «Управление стрессом: всё возможно». Целью занятий является не только теоретическое ознакомление с основами психологии стресса, но и формирование приёмов управления стрессом, развитие эмоционального интеллекта. Целью тренинга было усвоение эффективных методов саморегуляции и самовосстановления в стрессовой ситуации, овладение умениями распознавания и управление своим эмоциональным состоянием. Главной задачей являлось вооружение способностями противостояния стрессовым состояниям и умениями снимать психическое напряжение.

Поставленные в тренинге цели и  задачи были достигнуты. Об этом свидетельствуют результаты обратной связи с участниками, которые отметили важность умения снимать тревожность, беспокойство, негатив в своих мыслях и ощущениях, находить способы выхода из стресса.

«Меня воодушевило и вдохновило то, что я смогу бороться с беспокойством, плохим настроением. Узнала способы выхода из депрессии, негатива», - поделилась своими эмоциями участница тренинга, Светлана.