«Физкультура для меня — это бодрость духа, хорошее настроение и источник вдохновения. Стараюсь занятия не пропускать, т. к. веду активный образ жизни. А занятия с палками разрабатывают суставы, что мне очень нужно и полезно для организма», – говорит жительница столицы Чувашии Ольга Григорьева.

Ольга Анатольевна – получатель соцуслуг Комплексного центра социального обслуживания населения г. Чебоксары. В рамках реализации нацпроекта «Демография» здесь разработаны и действуют программы активного долголетия, помогающие людям на заслуженном отдыхе наполнить свободное время новым смыслом жизни. К таковым относится и клуб «ЗДОРОВЯКИ», функционирующий в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов № 2. Сегодня получатели соцуслуг занимались с гимнастическими палками. Оздоровительная физкультура прошла под руководством специалиста Людмилы Сабервал.

Утром человек ощущает себя отдохнувшим, полным бодрости и сил, и поддержать это состояния на протяжение всего дня помогает умеренная физическая активность, уверена она. Гимнастическая палка – это универсальный и простой спортивный снаряд. Заниматься с ней не только полезно, но и интересно.

С помощью гимнастической палки выполняются упражнения, направленные на развитие физических качеств всего тела. Использование этого предмета позволяет равномерно распределять нагрузку на основные мышцы, эффективнее выполнять гимнастические элементы, направленные на улучшение гибкости, растяжки сухожилий и связок, подвижности суставов.