В рамках реализации мероприятий, направленных на увеличение периода активного долголетия и продолжительности здоровой жизни, предусмотренных региональным проектом «Старшее поколение» национального проекта «Демография» в Мариинско-Посадском центре социального обслуживания населения для пожилых людей создан клуб «Активное долголетие». Позитивный эффект реализации проекта показывают участники клуба, ежедневно занимаясь скандинавской ходьбой.

На очередном занятии участники ходьбы обратили внимание на развитие выносливости и координацию движения. Они с удовольствием отрабатывали ходьбу с разной нагрузкой, с чередованием ходьбы и отдыха. А во время разминки выполняли упражнения для развития силы отдельных мышечных групп верхней части тела: рук, плеч, грудной клетки и живота.

После занятия активисты чувствуют себя в хорошем настроении, наполненными жизненной энергией и сил. Свежий воздух в сосновом бору содержит повышенный уровень кислорода. От этого улучшаются: здоровье, работа мозга, настроение, внешний вид.

«Скандинавская ходьба – путь к здоровью», - считают активисты.