У специалистов дошкольных учреждений не всегда есть время и силы добраться на консультацию к психологу.

Мобильные приложения от «Союза охраны психического здоровья РФ» — это хорошие инструменты и методы для быстрой и эффективной самопомощи.

Как найти и установить на свои мобильные устройства приложения «АнтиДепрессия», «АнтиТревога», «АнтиПаника» показала воспитателям дошкольных учреждений психолог Алатырского социально-реабилитационного центра для несовершеннолетних Светлана Лосева.

На семинаре-практикуме «Профессиональное выгорание специалистов дошкольного образования», которое провела Светлана Владимировна, были отработаны навыки преодоления профессионального выгорания и способы поднятия настроения.

Использование в повседневной работе проверенных техник когнитивно-бихевиоральной терапии, аудио упражнений, ведение дневника мыслей с помощью психологических мобильных приложений помогут воспитателям поддерживать свое эмоциональное состояние на позитивном уровне еще долгое время.