В рамках федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография» прошло занятие в плавательном бассейне в поселке Кугеси с пенсионерами, посещающими клубы Центра социального обслуживания населения Чебоксарского округа.

К преимуществам регулярного плавания в пожилом возрасте можно отнести профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, предотвращение проблем с суставами, улучшение состояния при остеохондрозах и др.

Регулярное посещение бассейна поможет остановить как физическое, так и психологическое старение организма, станет отличной профилактикой деменции за счет улучшения кровоснабжения тканей мозга, поможет вернуть активность, восстановиться после перенесенных заболеваний и травм.

«Контакт с водой положительным образом сказывается как на организме в целом, так и на отдельных его системах. В воде человек иначе ощущает свой вес, поэтому многие движения даются намного легче, не вызывают усталости, а физические нагрузки не наносят вреда суставам», - отметил инструктор по плаванию.