5 октября в центре спорта и здоровья «Улап» п. Кугеси стартовала районная акция «10000 шагов к жизни». Мероприятие началось с зарядки, в которой приняли участие «серебряные» волонтеры, посетители клубов БУ «Центр социального обслуживания населения Чебоксарского района».

Основная задача акции – приобщить к здоровому образу жизни как можно больше людей. Ходьба, в разной форме, это тот вид физических упражнений, когда можно регулировать нагрузки в зависимости от самочувствия: изменяя длительность, увеличивая и снижая скорость движения, двигаясь по ровной поверхности или выбрав маршрут по пересеченной местности. Ходьба показана, как наиболее безопасный вид нагрузки, в том числе и людям с сердечно - сосудистыми заболеваниями.

«Акция «10 тысяч шагов к жизни» остается неизменной – популяризация ходьбы как наиболее естественного и доступного вида физической активности. Я как «Серебряный» волонтер не смогла остаться в стороне и решила принять участие в этой акции. Погода сегодня отличная. У всех хорошее настроение. Все получили заряд бодрости, так как ходьба – лучшее средство против уныния и депрессии» - поделилась своими впечатлениями «Серебряный» волонтер Кирьянова Александра Александровна.

В рамках акции участники мероприятия прошли 10000 шагов в спортивном зале «Улап», после на стадионе «Олимпийский» п. Кугеси. Пожилые люди на своем примере доказали – поддерживать здоровье легко, главное желание и позитивный настрой.