Шумерлинские пенсионеры продолжают вести активный образ жизни, посещая занятия в клубе «Здоровье»

Направления клуба включают самые востребованные оздоровительные практики - общеукрепляющую гимнастику, аэробику, йогу, цигун, пилатес, силовые занятия, дыхательную гимнастику.

Занятия проводятся с использованием разнообразного спортивного инвентаря, позволяющего наиболее полно получить оздоровительный результат. Благодаря проекту «Территория спортивного долголетия» было приобретено современное спортивное оборудование, дающее возможности для организации в клубе новых спортивных направлений.

Степ-аэробика, проводимая на степ-платформах с первого занятия полюбилась участникам спортивного объединения. Комплекс, специально подобран для пожилых людей и оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую, дыхательную системы, способствует тренировке координации и баланса и несёт щадящую нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Ещё одно новое направление в деятельности - это джампинг (занятия на специальных батутах).

Преимущества джампинг - тренировок: развивается вестибулярный аппарат и координация, укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная системы, улучшается метаболизм.

Справочно:
Спортивное оборудование и инвентарь были закуплены в рамках реализации проекта «Территория спортивного долголетия» за счет грантовой поддержки ПАО «ЛУКОЙЛ».