В современном мире многие люди сталкиваются с вызовами периода безработицы, который может оказать серьезное влияние на их психическое состояние. Неопределенность, стресс, и чувство беспомощности могут оказаться тяжелым бременем для тех, кто ищет новую работу. В таких условиях психологическая поддержка играют важную роль в помощи людям при преодолении этих трудностей. Данный постулат также отмечен в федеральном проекте «Содействие занятости» национального проекта «Демография».

Для оказания помощи безработным гражданам в освоении навыков эмоциональной саморегуляции, принятии изменений и развития позитивного мышления в кадровом центре «Работа России» г. Новочебоксарск 18 июня психолог учебно-методического центра «Аспект» Наталия Вишневская провела тренинг «Управление эмоциями». Одной из ключевых целей тренинга является развитие навыков участников в области управления стрессом и негативными эмоциями, помочь им сформировать умение распознавать свои эмоции, контролировать их проявление и находить здоровые способы справляться с ними.

В ходе занятия было проведено обучение участников навыкам позитивного мышления и переосмысления ситуаций, чтобы помочь им пересмотреть свое отношение к собственным способностям, развить оптимистичный настрой и найти новые возможности в сложных ситуациях. Также был применён комплекс упражнений на развитие умений эффективной коммуникации и установлению связей, построению поддерживающих отношений, общению с работодателями и коллегами, а также способам эффективного представления себя на рынке труда.

«Благодаря тренингу я научилась переключать свое внимание с негативных эмоций на конструктивные действия. Очень полезный опыт», - поделилась своим впечатлением участница тренинга, Татьяна М.

В заключении можно отметить, что психологический тренинг помог безработным гражданам преодолеть негативные эмоции, развить позитивное мышление, чтобы найти новые возможности в сложных жизненных ситуациях. Он не только способствовал развитию у участников возможностей адаптации к новым условиям, но и создал основу для их личностного роста и развития.